Selbstbehauptungskurs für Mädchen ab 6. Klasse

Kursinhalte:

 

Selbstvertrauen stärken: Das Wissen sich verbal und physisch verteidigen zu können, bauen das Selbstvertrauen auf.

 

Eigene Gefühle wahrnehmen, ihnen vertrauen und entsprechend handeln.

 

Sich erfolgreich behaupten: Erlernen von Selbstbehauptungsstrategien, damit das Nein schnell und klar verstanden wird.

 

Grenzen setzen: Mit klarer Körperhaltung und verbalem Ausdruck.

 

Eigene Stärken spüren: Eigene Kräfte erfahren und die eigene Stärke erleben.

 

Sich angemessen zur Wehr setzen: Einfache, dem Alter entsprechende, effiziente Techniken zur körperlichen Verteidigung anwenden.

 

Die Teilnehmenden erhalten Gelegenheit, in konkreten Situationen zu üben, die Reaktionsweisen zu reflektieren und optimale Varianten zu entwickeln.

 

 

Kursort:                       

Aula im Primarschulhaus Letten, Sins

Kursdauer:                 

13:30 – 16:30 Uhr

Kursdatum:               

4. April 2018

Kursleitung:              

Karin Vonwil

Kurskosten:               

Nichtmitglieder 30.- Fr. / Mitglieder 25.- Fr.

Sonstiges:                   

Es wird ein Zvieri offeriert.

 


Anmeldung:

Falls man am Kurs nicht teilnehmen kann, bitte für Ersatz sorgen, ansonsten wird der Kursbetrag verrechnet.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.