Selbstverteidigungskurs für Mädchen ab 6. Klasse

 

Kursinhalte:

Selbstvertrauen stärken: Das Wissen sich verbal und physisch verteidigen zu können, bauen das Selbstvertrauen auf.

Eigene Gefühle wahrnehmen, ihnen vertrauen und entsprechend handeln.

Sich erfolgreich behaupten: Erlernen von Selbstbehauptungsstrategien, damit das Nein schnell und klar verstanden wird.

Grenzen setzen: Mit klarer Körperhaltung und verbalem Ausdruck.

Eigene Stärken spüren: Eigene Kräfte erfahren und die eigene Stärke erleben.

Sich angemessen zur Wehr setzen: Einfache, dem Alter entsprechende, effiziente Techniken zur körperlichen Verteidigung anwenden.

 

Die Teilnehmenden erhalten Gelegenheit, in konkreten Situationen zu üben, die Reaktionsweisen zu reflektieren und optimale Varianten zu entwickeln.

 

Kursort:         
Aula im Primarschulhaus Letten, Sins

Kursdauer:     
13:30 – 16:30 Uhr

Kursdatum:     
5. Juni 2019

Kursleitung:    
Karin Vonwil

Kurskosten:    
Nichtmitglieder 30.- Fr. / Mitglieder 25.- Fr. 

Sonstiges:      
Es wird ein Zvieri offeriert.

 

Teilnehmerzahl beschränkt

Anmeldeschluss:  19. Mai 2019

 


Anmeldung:

Falls man am Kurs nicht teilnehmen kann, bitte für Ersatz sorgen, ansonsten wird der Kursbetrag verrechnet.

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.